No mês de abril iniciamos o projeto “Escola de Pais”, em nosso primeiro encontro online, tivemos a palestra “Família x Pandemia – Como utilizar as competências socioemocionais ao nosso favor” conduzida pela psicóloga do nosso colégio, Tatiana Cunha.
Abordamos a importância da identidade da família em tempos de pandemia, a promoção do cuidado e acolhimento emocional e os benefícios do desenvolvimento das competências socioemocionais tanto para os pais quanto para os filhos.
Historicamente a família se constitui em um lugar de cuidado e proteção, é onde o indivíduo deve se sentir seguro e protegido, onde os vínculos afetivos mais valorizados se constituem, é fonte de valores, direitos e valores, insubstituível e necessária para a formação do ser humano.
Na família aprendemos a praticar amor, a humildade, a paciência e a bondade. Aprendemos a perdoar, confessar, suportar e a negar a nós mesmos. É onde os pais aprendem a exercer a autoridade com amor, corrigir com graça, a amar e confiar em Deus.
Porém com a pandemia as famílias sofreram mudanças significativas em sua rotina. As aulas online, o homeoffice, os impactos econômicos, e o constante estresse nos mais variados setores fez surgir muitos questionamentos sobre a situação atual.
Para amenizar esses impactos causados pela pandemia e favorecer um ambiente familiar mais harmônico, apresentamos abaixo as principais habilidades e competências socioemocionais que podem auxiliar no enfrentamento desse momento.
Foco e Persistência: Ajudam a lidar com o volume de informações que estamos recebendo, e colaboram para enfrentar os desafios do cotidiano da vida em isolamento, pois são elas que nos ajudam a seguir em frente em situações de estresse.
Tolerância ao estresse: Ajuda a regular a ansiedade e responder a situações estressantes com calma, sem deixar que as preocupações impeçam a resolução de problemas, e nos permite manter equilíbrio diante de situações adversas e de risco, como a raiva, ansiedade e o medo.
Responsabilidade: Essencial nesses tempos de aulas online, está relacionada com adotar posturas e atitudes comprometidas com o bem-estar comum e em grupo, nos ajuda a cumprir nossas obrigações e compromissos, mesmo que isso não nos agrade tanto
Empatia: É a capacidade de entender os sentimentos e necessidades dos outros, e oferecer apoio de acordo com o que elas precisam. Pessoa empática oferece apoio e assistência, tanto material quanto emocional, é generosa e de fácil convívio.
Resiliência: É a capacidade de lidar com as próprias emoções, demonstrando equilíbrio e controle sobre as emoções e reações emocionais (raiva, insegurança, ansiedade, tolerância ao estresse e frustração). Pessoas resilientes tendem a ser mais estáveis emocionalmente e positivos frente a situações de dificuldade e conflito.
Ter estratégias, buscar soluções, promover a escuta e o acolhimento, favorece o fortalecimento dos vínculos afetivos e contribui para um ambiente familiar integrado e harmônico.
“O sábio de coração é considerado prudente; quem fala com equilíbrio promove a instrução. “Prov. 16:21